Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で８年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

毎年毎年・・・。

どうしてこう計画通りにいかないもんか。

気付けば２週間ジムをサボってしまっていた。

夏はどうしてもテニスを優先してしまう。

去年まる１ヶ月サボったツケを取り戻すのにどれだけ苦労したことか。

てなわけで、本日は一日中だったので久しぶりにジムへ。

筋力だいぶ落ちてるだろうなぁと覚悟していたけど、

意外

ウェイト上げたらケッコーいける

ほぼキープに近い感覚だった。

いやぁ～助かった。

でもなんでだろう？

テニスばっかりやって筋力キープ出来るわけないし。

そーいや、

ここんとこ体重２キロくらい落ちたっけ。

現在、約６０キロ。

ムダな脂肪が落ちて体脂肪率約１３％。

目標の１ケタまであと少し・・ｗ

ランをサボってるのに意外と燃焼してんだなぁ・・脂肪。

さてさて、シーズンインから３ヶ月が経過。

その間のデータがこちら。



うーん、

完全にテニスに偏った生活ｗ

オフは５月４回、６月５回とほとんどなし。

７月が遊びに行ったり手首の休息にあてたりと９回。

８月はランが不足しているので「ラン＆テニス」という合わせ技的な１日が増えそうな予感。