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Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で8年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

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「3ヶ月をデータ化してみました」の巻。

毎年毎年・・・。

どうしてこう計画通りにいかないもんか。

気付けば2週間ジムをサボってしまっていた。

夏はどうしてもテニスを優先してしまう。

去年まる1ヶ月サボったツケを取り戻すのにどれだけ苦労したことか。

てなわけで、本日は一日中雨だったので久しぶりにジムへ。

筋力だいぶ落ちてるだろうなぁと覚悟していたけど、

意外ビックリマーク

ウェイト上げたらケッコーいけるピース

ほぼキープに近い感覚だった。

いやぁ~助かった。

でもなんでだろう?

テニスばっかりやって筋力キープ出来るわけないし。

そーいや、

ここんとこ体重2キロくらい落ちたっけ。

現在、約60キロ。

ムダな脂肪が落ちて体脂肪率約13%。

目標の1ケタまであと少し・・w

ランをサボってるのに意外と燃焼してんだなぁ・・脂肪。

さてさて、シーズンインから3ヶ月が経過。

その間のデータがこちら。

データ

うーん、

完全にテニスに偏った生活w

オフは5月4回、6月5回とほとんどなし。

7月が遊びに行ったり手首の休息にあてたりと9回。

8月はランが不足しているので「ラン&テニス」という合わせ技的な1日が増えそうな予感。



日記 | 投稿者 "Dan-Gan"staff 22:19 | コメント(0)| トラックバック(0)
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