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Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で8年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

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トレーニング記録。

2年くらい前から、日々のトレーニングをエクセルに入力している。

7月の結果・・

ジム(筋トレ)  ~  2回
ランニング(外) ~  0回
テニス      ~ 20回
プール      ~  0回

なんとも極端な結果。

筋トレは手首の故障が原因でわずか2回。

ランニングも足の故障を恐れて最悪の0回。

プールトレに至っては今シーズン未だ0回。

その反面、テニスは月20回の超ハイペースw

8月はバランスよく、やらないとダメだね。

よし、決めた。

8月は強化トレーニング月間だ。

去年、最高潮だった筋力と体力を取り戻しつつ、

目指せ、限界突破ビックリマーク


日記 | 投稿者 "Dan-Gan"staff 22:34 | コメント(0) | トラックバック(0)