Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で８年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

今日の練習も上４枚、下３枚とガッチリ着込んでプレー。

この日の汗のかきようはすごかった。

上のインナーとジャケットがヒートテック素材なので、

発汗性がバツグンにいい。

そのため、練習中盤になると全身汗でグショグショ。

気付いたら上半身から吹き出た汗でウインドアップパンツがズブ濡れ状態に。

おしっこもらしたみたいだったｗ

さらにはサーブを打っているとき、

「雨かな？」と思ったら、

自分の汗が宙を舞っていた。

さすがに帰ってからソッコーでシャワー浴びたね・・。

毎日オムロンのカラダスキャンで測定しているんだけど、

朝、体重６２．４キロ　体脂肪率１４％が、

練習後に測定したら体重６０．４キロ　体脂肪率１３％まで落ちていた。

たった２時間半の練習でこれだけ体重が落ちたのは初めてかも。

とはいえ、冬は確実に運動量が落ちるので、

めんどくさいけどジムに行って有酸素運動しないとなぁ～。

やだやだやだー、冬やだよー。

早く来年になんねーかなー、まじで。