2012年07月08日
奇策。
何度も目が覚めるも再び眠りにつき、
それを繰り返していたら結局１２時近くまでふとんの中にいた
午前中は完全に活動休止してしまったので、
午後からは気力を振り絞ってジムへ。
休みの日は体が寝ているのでいつも力が出ない。
今日はひとつ対策を打ってみた。
ジムへ向かう約１０数分の車中、
暑くてエアコンを利かせたいところを我慢。
体温を上昇させて汗をかいた状態でジム入り。
この作戦が意外と効果があった。
体が起きているか否かは、
決まって最初にやるトレーニングマシン「ベンチプレス」を１回上げただけですぐに分かる。
今日は「いける」と判断した
結果、いつもの休日よりいいトレーニングが出来た
ただし、この作戦が通用するのは暑い夏限定だけどね・・
それを繰り返していたら結局１２時近くまでふとんの中にいた
午前中は完全に活動休止してしまったので、
午後からは気力を振り絞ってジムへ。
休みの日は体が寝ているのでいつも力が出ない。
今日はひとつ対策を打ってみた。
ジムへ向かう約１０数分の車中、
暑くてエアコンを利かせたいところを我慢。
体温を上昇させて汗をかいた状態でジム入り。
この作戦が意外と効果があった。
体が起きているか否かは、
決まって最初にやるトレーニングマシン「ベンチプレス」を１回上げただけですぐに分かる。
今日は「いける」と判断した
結果、いつもの休日よりいいトレーニングが出来た
ただし、この作戦が通用するのは暑い夏限定だけどね・・
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