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Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で8年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

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始動。

今日は今年1番の暖かい日だった。

とはいえ、最高気温と最低気温の差が19℃。

体、おかしくなるわいしずく

雪で覆われていたコートもすっかりと姿を現し、

もう外でテニス出来る準備万端音符

あとは9日のコート開きを待つのみだ。

せっかくこんな暖かい日なので、

今日は仕事が終わったあと外を走りに出た。

1月にやらかした足のケガもあり、

下半身に関しては思うようなトレーニングが出来なかったので、

後半若干足に痛みが発生。

ここはムリをせずに歩くことにした。

僕にとって「最悪」なのは明日のテニスが出来なくなること。

日曜日からずっとこれだけを楽しみに過ごしてきただけに、

それだけは譲れない気持ちが強い。

それにしても、痛みが出たのは前回負傷した箇所とは違ったのが意外。

やっぱりトレーニング不足でなまっていたのだろうか。

100%の状態に戻るまで、はやる気持ちを抑えながら、

徐々にペースを上げていくしかないな・・

さて、そろそろ寝るかぁ。

昨日は不眠症にやられたけど、今日は朝まで眠れるのだろうか・・・。

日記 | 投稿者 "Dan-Gan"staff 22:44 | コメント(0) | トラックバック(0)

睡眠障害。



今、午前4時25分。



約1時間前に目が覚めてしまい、そこから眠れない。

いつからだろう?

ここ数年、やたらと寝つきが悪い。

軽い不眠症だ。

特に最近の症状としては、朝起きるまでに何度も目が覚める。

眠りが浅くて熟睡感がまるでない。

かといって、翌朝疲れがとれていないわけじゃないんだけど。

そして、その間考えることはいつも決まって仕事のこと。

今の職場になり約1年半、仕事をこなせるようになってきた分、

仕事量も増え、明日やらなきゃいけないことが頭から離れない。

そろそろ何か打開策を打たないとやばいな。




今、午前4時36分。



こないな~、睡魔。



日記 | 投稿者 "Dan-Gan"staff 04:38 | コメント(0) | トラックバック(0)