2011年04月06日
始動。
今日は今年1番の暖かい日だった。
とはいえ、最高気温と最低気温の差が19℃。
体、おかしくなるわい
雪で覆われていたコートもすっかりと姿を現し、
もう外でテニス出来る準備万端
あとは9日のコート開きを待つのみだ。
せっかくこんな暖かい日なので、
今日は仕事が終わったあと外を走りに出た。
1月にやらかした足のケガもあり、
下半身に関しては思うようなトレーニングが出来なかったので、
後半若干足に痛みが発生。
ここはムリをせずに歩くことにした。
僕にとって「最悪」なのは明日のテニスが出来なくなること。
日曜日からずっとこれだけを楽しみに過ごしてきただけに、
それだけは譲れない気持ちが強い。
それにしても、痛みが出たのは前回負傷した箇所とは違ったのが意外。
やっぱりトレーニング不足でなまっていたのだろうか。
100%の状態に戻るまで、はやる気持ちを抑えながら、
徐々にペースを上げていくしかないな・・
さて、そろそろ寝るかぁ。
昨日は不眠症にやられたけど、今日は朝まで眠れるのだろうか・・・。
とはいえ、最高気温と最低気温の差が19℃。
体、おかしくなるわい
雪で覆われていたコートもすっかりと姿を現し、
もう外でテニス出来る準備万端
あとは9日のコート開きを待つのみだ。
せっかくこんな暖かい日なので、
今日は仕事が終わったあと外を走りに出た。
1月にやらかした足のケガもあり、
下半身に関しては思うようなトレーニングが出来なかったので、
後半若干足に痛みが発生。
ここはムリをせずに歩くことにした。
僕にとって「最悪」なのは明日のテニスが出来なくなること。
日曜日からずっとこれだけを楽しみに過ごしてきただけに、
それだけは譲れない気持ちが強い。
それにしても、痛みが出たのは前回負傷した箇所とは違ったのが意外。
やっぱりトレーニング不足でなまっていたのだろうか。
100%の状態に戻るまで、はやる気持ちを抑えながら、
徐々にペースを上げていくしかないな・・
さて、そろそろ寝るかぁ。
昨日は不眠症にやられたけど、今日は朝まで眠れるのだろうか・・・。
2011年04月06日
睡眠障害。
今、午前4時25分。
約1時間前に目が覚めてしまい、そこから眠れない。
いつからだろう?
ここ数年、やたらと寝つきが悪い。
軽い不眠症だ。
特に最近の症状としては、朝起きるまでに何度も目が覚める。
眠りが浅くて熟睡感がまるでない。
かといって、翌朝疲れがとれていないわけじゃないんだけど。
そして、その間考えることはいつも決まって仕事のこと。
今の職場になり約1年半、仕事をこなせるようになってきた分、
仕事量も増え、明日やらなきゃいけないことが頭から離れない。
そろそろ何か打開策を打たないとやばいな。
今、午前4時36分。
こないな~、睡魔。