Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で８年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

今日は筋トレ日。

とゆーか、昨日がそうだったんだけど、テニス最優先なので今日にずれた。

筋トレもやったけど、ひろしちゃんたちとテニスもやった。

筋トレ後にテニスって、昔よくやってたルーティーンなんだけど、ホントはあまり好ましくない。

まず、テニスのパフォーマンスに影響が出る。

そしてケガの危険性がある。

ところが、今日は「敵」は別にいた。

コートについたとたん、春先に多かったような暴風が吹き荒れてひどかった。

久しぶりに練習にならないほどの爆風。

８時すぎにようやくおさまった。

さてさて、昨日閃いたボールの持ち方で今日もサーブをやってみたけれど、やっぱりいいな。

トスさえ上がればこっちのもんだ。

１ゲーム交代でシングルスをやったけど、１回くらいしかダブらなかったし。

あ～、まだやりたりないなぁ・・。

この感覚を早く細胞に刻み込みたいんだよ。

毎週月・金の練習日。

僕は誰よりも早くコートに来て、場所を確保。

他のメンバーが集まるまで、１人黙々とサーブ練習をしている。



オフシーズンに「掴んだ」と思っていたサーブが、

いつしか入らなくなってしまい、スランプ時期が続いた。



３週間くらい前、ゲーム中に失っていたその「感覚」が突然戻ってきた。



「サーブが入るか入らないかはトスで８割決まる」



僕の持論なんだけど、まさにそれだった。


昔から慢性的にトスが後ろに上がってしまい、

力の入らない位置でインパクトしていたのが不調の原因だった。



とはいえ、調子が悪いときはなかなか自分が思う位置にトスがあがらない。



試行錯誤の末、考えついたのが、ボールの持ち方。

昨日それを変えてみたところ、トスの精度が上がった。

コレだ。



ポイントは小指の位置。

小指をここに置くことでボールが後ろにいかなくなった。

コレは多分、僕にとって相当イイ。

同じようなことで悩んでいる人は試してみてほしい。