Tennis team "Dan-Gan" staff blog 今年で８年目を迎えたテニスチーム弾丸のスタッフのブログです。

秋になると食欲が沸いてきて止まらない。

寒いと脂肪を溜めようとする人間の本能なのだろう・・。

弾丸メンバーの多くは、僕の食生活のイメージを誤解しているらしい。

「甘いものを食べなさそう」

「食事を摂生してそう」

などとよく言われる。

現実は間逆である。

甘いもの、けっこー好きだし、

食事もかなり食べるほう。

夜、お菓子とか平気で食べるし。

とにかく、食事を制限するとゆーのは自分の中で有り得ないし、無理。

それをわかっているから、逆に運動量を増やして太らないようにしているとゆー感じ。

冬になると運動量が落ちるのため、体重が増加傾向にあるので、

これから半年間、要注意なのである・・・。

テニスやジム以外にも脂肪を燃焼できるようなこと、

なんかないかな～。

しかも楽しんで出来ることがいいね。